Как правильно чистить зубы

Во первых нужно определиться в том нужно ли чистить зубы вообще. Кто и когда сделал это действие нормой никто не знает и даже не задумывается над этим, хотя первую зубную щетку изобрели конечно же китайцы 26 июня 1498 года, хотя первые упоминания о ней относятся к 1400 году. В любом случае очевидцев этого события уже давно нет среди нас, поэтому при желании дату изобретения зубной щетки можно поставить под сомненье как и сам процесс чистки зубов как необходимость. Дело в том, что в полости рта у каждого из нас есть определенная микрофлора и соотношение кислотно-щелочного баланса. Эти две характеристики очень важны и к сожаленью не являются постоянными величинами. Первая характеристика интересна человеку в контексте здоровья десен,а вторая — здоровья зубов. Также интересно знать о том, что каждый здоровый зуб «окутан»специальной оболочкой, которая является своего рода «рубашкой в которой он родился»,она предотвращает ткани зуба от проникновения болезнетворных микроорганизмов и развития кариеса как следствия.

Так вот, если рассуждать сугубо «в интересах организма»,то любые вмешательства в ткани зуба, пусть даже при помощи фирменной зубной щетки и разрекламированной зубной пасты идут в разрез с природой человека изначально. Вода камень точит – каждодневная, а особенно усердная «полировка» передней поверхности зубов не может не привести к травме твердых тканей зуба и однозначно приводит к ней. Изменение РН полости рта, который так настойчиво рекомендуют восстанавливать после еды по всем каналам телевиденья тоже происходит, как и вмешательство в баланс флоры полости рта и так далее и тому подобное.Но…это теория вопроса о которой можно говорить долго, а есть и реалии нашего времени — отсутствие надлежавшей личной гигиены, понимания что такое рациональное питание, отсутствие желательного качества продуктов питания, индустриализация и компьютеризация присущая 21-му веку, гиподинамия и еще масса всего, что уводит от понимания понятия «идеальное»здоровье. Поэтому, естественно, с таким успехом, с каким мы профилактически пьем витамины, хотя вполне могли бы принимать их с пищей, периодически пьем желчегонные препараты, потому что не правильно принимаем пищу и не регулярно, пьем ферменты перед употреблением жирной пищи, хотя организм человека не рассчитан на такое количество жира, белка, углеводов и алкоголя, которое экзогенно в него поступает, вот именно с таким же успехом мы должны чистить зубы регулярно каждый день. Вопрос о кратности является спорным — одни считают что чистить зубы необходимо два раза в день, другие считают — после каждого приема пищи и т.д., я  считаю, что особенно важна чистка зубов на ночь, тщательная, с использованием зубных нитей и зубных эликсиров — это та чистка, которая реально приносит пользу зубам и деснам, конечно же круговыми или вертикальными движениями, никаких горизонтальных — можно повредить эмаль и контур пришеечной десны, конечно же щеткой средней степени жесткости при здоровых деснах и относительно мягкой щеткой в случае заболеваний десен, это все очевидные вещи, о которых знают все. Утренняя чистка зубов как правило приносит освежающий эффект и только, ибо если у Вас нет привычки принимать пищу по ночам что Вы собираетесь чистить? Другое дело, что психологически утренняя чистка зубов слишком прочно укрепилась в нашей жизни, чтоб ее каким-то образом из нее вытеснить, поэтому оставим эту затею, в конце концов маслом кашу не испортишь.