Звоните нам по любым
вопросам по телефонам:
+3 8 (063) 352-64-64 +3 8 (044) 499-43-43 +3 8 (067) 446-50-46 +3 8 (066) 352-64-64

ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ

Гастрономические пристрастия красной линией проходят через всю нашу жизнь. Мы получаем массу приятных ощущений каждый день, употребляя самую разнообразную пищу. Мысли о еде сопровождают нас не реже, чем мысли о работе, деньгах, семье и отдыхе. Нам приходится подстраиваться в угоду своим жизненно важным потребностям всю жизнь, но очень редко мы задумываемся о связи принимаемой пищи ,например с зубами, в погоне за вкусовыми ощущениями многие из нас забывают о необходимой пользе продуктов питания и возможных последствиях неполноценного ,но вкусного рациона.

Изменения в полости рта возникают сразу же после попадания  первой порции пищи. Меняется состав слюны, микроорганизмы полости рта моментально начинают нейтрализовать сахара и углеводы, те элементы, которые непосредственно влияют на образование камней и являются пусковым механизмом появления кариеса. Соответственно чем больше в организм поступает сахаров тем больше риск возникновения заболеваний органов полости рта.

Что же полезно для зубов? Конечно же пища обогащенная кальцием, фосфором и другими микроэлементами, влияющими на естественную реминерализацию тканей зуба, другими словами на естественное восполнение  их неорганической матрицы (твердые сыры, молочные продукты, все сорта орехов, мясо в чистом виде...).Очень полезна твердая пища, благодаря которой более интенсивной становится самоочищаемость твердых тканей, а также она является дополнительной физнагрузкой, тренирующей ткани, фиксирующие зуб в кости. Полезны продукты, содержащие много жидкости - например овощи и фрукты, благодаря этим особенностям усиливается выделение слюны, которая смывает с эмали зуба такие вредные углеводы и сахара. Непосредственное влияние на эмаль оказывают минеральные газированные воды, частое употребление которых приводит к дефектам твердых тканей зубов. Сладкие воды, в связи с высоким содержанием сахара повышают риск возникновения кариеса на порядки, поскольку растворенный в воде сахар равномерно покрывает поверхность всех зубов, таким образом увеличивается количество кислот, провоцирующих кариес, флора полости рта  "не справляется" с их нейтрализацией. Поэтому полезнее употреблять воду не сладкую и не газированную.

Употребление сладостей необходимо свести к минимуму, поскольку сладкая пища прилипает к труднодоступным для полоскания участкам зубов ,создавая таким образом благоприятную среду для размножения бактерий. Леденцы как конфеты желательно исключить из рациона, в связи с их "долгоиграющим" растворением создаются своеобразные депо сахаров в полости рта, что многократно увеличивает риск возникновения кариеса. Если привычку есть сладкую пищу часто и много не удается обуздать, я рекомендую включить в рацион заменители сахара, использовать из желательно с чаем или кофе, на них в летний период можно варить компоты, есть масса готовых продуктов с заменителями сахара, которые продаются в супермаркетах, по вкусу ничем не отличаются от продуктов с сахаром(конфеты, печенье, варенье, вафли и даже зефир..) и не содержат сахара вообще, их можно разделить пополам со сладостями традиционной рецептуры тем самым снизить "сахарную" нагрузку на зубы и организм в целом.

И наконец о жевательной резинке, присутствие которой во рту у наших сограждан мы наблюдаем каждый день. Жевательные резинки без сахара вобщем -то даже рекомендуются, в основном после приема пищи с целью очистить межзубные промежутки от остатков пищи. Процесс "очищения" с помощью жвачки длится в норме до пяти минут, после чего отработанный продукт рекомендуется извлечь из полости рта и поместить в специальную емкость с целью дальнейшей утилизации. Только в случае использования жевательной резинки непосредственно после еды в течение пяти минут можно рассчитывать на заявленный производителем результат, во всех остальных случаях она может нанести только вред. Первый и самый опасный - сбой в работе системы пищеварения, когда организм запускает работу желудка(выделяется соляная кислота),поджелудочной железы(идет выброс ее ферментов в кишечник) и целого ряда систем, ответственных за полноценное пищеварение, а самое главное-пища- в организм не поступила, жвачка имитировала ее присутствие, после чего организм начинает переваривать "сам себя".Конечно за одну неделю или месяц беспорядочного использования жевательной резинки возможно видимый урон здоровью нанесен не будет, но если это войдет в привычку и продлится дольше, то такие диагнозы как гастрит, язвенная болезнь, панкреатит и т. д. прочно пропишутся в Вашу жизнь. Поэтому, Дорогие Сограждане, прошу Вас разорвать связь между приятным запахом изо рта и употреблением жевательной резинки, эту цель можно достичь другими методами - отказом от вредных привычек, рациональным прием пищи включая кефир наночь и регулярным посещением стоматолога как минимум на предмет снятия камней.

НОВОСТИ КЛИНИКИ

Инновационное безвредное лазерное отбеливание для Вас!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Имя(обязательно) Телефон(обязательно) E-mail Место проживания(обязательно) Мобильный Первое обращение
СТАТЬИ

Плазмолифтинг при лечении парадонтита

Плазмолифтинг в стоматологии

Тяжелое удаление зуба

Поломался зуб, как восстановить лучше

Несколько слов о ценообразовании в частной стоматологии

Отбеливание: мифы и реальность

Имплантация: от древности до наших дней

Пластика десны

Заболевания десен: причины и варианты лечения

Альтернатива пломбам - вкладки

Язвы во рту

Лечение неправильного прикуса

ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ

Гастрономические пристрастия красной линией проходят через всю нашу жизнь. Мы получаем массу приятных ощущений каждый день, употребляя самую разнообразную пищу. Мысли о еде сопровождают нас не реже, чем мысли о работе, деньгах, семье и отдыхе. Нам приходится подстраиваться в угоду своим жизненно важным потребностям всю жизнь, но очень редко мы задумываемся о связи принимаемой пищи ,например с зубами, в погоне за вкусовыми ощущениями многие из нас забывают о необходимой пользе продуктов питания и возможных последствиях неполноценного ,но вкусного рациона.

Изменения в полости рта возникают сразу же после попадания  первой порции пищи. Меняется состав слюны, микроорганизмы полости рта моментально начинают нейтрализовать сахара и углеводы, те элементы, которые непосредственно влияют на образование камней и являются пусковым механизмом появления кариеса. Соответственно чем больше в организм поступает сахаров тем больше риск возникновения заболеваний органов полости рта.

Что же полезно для зубов? Конечно же пища обогащенная кальцием, фосфором и другими микроэлементами, влияющими на естественную реминерализацию тканей зуба, другими словами на естественное восполнение  их неорганической матрицы (твердые сыры, молочные продукты, все сорта орехов, мясо в чистом виде...).Очень полезна твердая пища, благодаря которой более интенсивной становится самоочищаемость твердых тканей, а также она является дополнительной физнагрузкой, тренирующей ткани, фиксирующие зуб в кости. Полезны продукты, содержащие много жидкости - например овощи и фрукты, благодаря этим особенностям усиливается выделение слюны, которая смывает с эмали зуба такие вредные углеводы и сахара. Непосредственное влияние на эмаль оказывают минеральные газированные воды, частое употребление которых приводит к дефектам твердых тканей зубов. Сладкие воды, в связи с высоким содержанием сахара повышают риск возникновения кариеса на порядки, поскольку растворенный в воде сахар равномерно покрывает поверхность всех зубов, таким образом увеличивается количество кислот, провоцирующих кариес, флора полости рта  "не справляется" с их нейтрализацией. Поэтому полезнее употреблять воду не сладкую и не газированную.

Употребление сладостей необходимо свести к минимуму, поскольку сладкая пища прилипает к труднодоступным для полоскания участкам зубов ,создавая таким образом благоприятную среду для размножения бактерий. Леденцы как конфеты желательно исключить из рациона, в связи с их "долгоиграющим" растворением создаются своеобразные депо сахаров в полости рта, что многократно увеличивает риск возникновения кариеса. Если привычку есть сладкую пищу часто и много не удается обуздать, я рекомендую включить в рацион заменители сахара, использовать из желательно с чаем или кофе, на них в летний период можно варить компоты, есть масса готовых продуктов с заменителями сахара, которые продаются в супермаркетах, по вкусу ничем не отличаются от продуктов с сахаром(конфеты, печенье, варенье, вафли и даже зефир..) и не содержат сахара вообще, их можно разделить пополам со сладостями традиционной рецептуры тем самым снизить "сахарную" нагрузку на зубы и организм в целом.

И наконец о жевательной резинке, присутствие которой во рту у наших сограждан мы наблюдаем каждый день. Жевательные резинки без сахара вобщем -то даже рекомендуются, в основном после приема пищи с целью очистить межзубные промежутки от остатков пищи. Процесс "очищения" с помощью жвачки длится в норме до пяти минут, после чего отработанный продукт рекомендуется извлечь из полости рта и поместить в специальную емкость с целью дальнейшей утилизации. Только в случае использования жевательной резинки непосредственно после еды в течение пяти минут можно рассчитывать на заявленный производителем результат, во всех остальных случаях она может нанести только вред. Первый и самый опасный - сбой в работе системы пищеварения, когда организм запускает работу желудка(выделяется соляная кислота),поджелудочной железы(идет выброс ее ферментов в кишечник) и целого ряда систем, ответственных за полноценное пищеварение, а самое главное-пища- в организм не поступила, жвачка имитировала ее присутствие, после чего организм начинает переваривать "сам себя".Конечно за одну неделю или месяц беспорядочного использования жевательной резинки возможно видимый урон здоровью нанесен не будет, но если это войдет в привычку и продлится дольше, то такие диагнозы как гастрит, язвенная болезнь, панкреатит и т. д. прочно пропишутся в Вашу жизнь. Поэтому, Дорогие Сограждане, прошу Вас разорвать связь между приятным запахом изо рта и употреблением жевательной резинки, эту цель можно достичь другими методами - отказом от вредных привычек, рациональным прием пищи включая кефир наночь и регулярным посещением стоматолога как минимум на предмет снятия камней.